第3回健康教室を終えて②

 

回を追うごとに、私の中で話したい内容が段々整理されていくのを感じます。

 

第一回 ストレスとはなにか。現実からの刺激とその結果生まれる考え

第二回 ストレスとはなにか。第一回の内容+自律神経系との関連

第三回 ストレスとはなにか。第二回の内容+免疫系との関連

 

健康の問題に関係して、腸内細菌の問題(自然界、食事、抗生物質などとの関連)、薬の問題、現代医療の問題点、死生観、環境の問題、生活習慣の問題などなどお伝えしたい内容はたくさんありますが、一回一回の健康教室の結果に触発されながら次の回の話題を考えていきたいと考えています。

心も身体も一体だとわかっていただくための健康教室ですが、まずストレス(刺激と言い換えたほうがいいかもしれません)が体に与える影響について話題としてきました。心そのものの問題に触れることが最終目標ですが、どうしてもそのことに実感を持っていただくには、体の問題も関連づけて話す必要があります。

少しずつ進めていきたいと考えています。

第四回の健康教室については、詳細はまた後日、ニュース欄にてお知らせします。

 

医療相談・健康相談担当 平田修